फिर लगाइए मास्क... पंजाब में एडवाइजरी जारी; सरकार ने कहा- बिना लगाए घर से बाहर न जाएं, प्रदूषण से इन लोगों को ज्यादा खतरा

Punjab Govt Advisory on Pollution: दिल्ली और एनसीआर के इलाकों के साथ-साथ पंजाब भी बढ़ते वायु प्रदूषण की मार झेल रहा है। पंजाब के तमाम हिस्से वायु प्रदूषण की चपेट में हैं। हवा में दम घुटने वाली स्थिति है। जहां ऐसे में अब पंजाब सरकार ने राज्य के लोगों के लिए खास एडवाइजरी जारी की है। पंजाब सरकार ने सलाह दी है कि, लोग जब भी अपने घरों से बाहर निकलें तो वह मास्क लगाकर ही निकलें। इसके अलावा प्रदूषण से बचाव और प्रभाव के संबंध में और भी कई बातें पंजाब सरकार की तरफ से कही गईं हैं।

जारी एडवाइजरी में कहा गया है कि, वायु प्रदूषण के चलते सभी जोखिम में हैं, लेकिन कुछ लोग जो ज्यादा कमजोर हैं, जैसे छोटे बच्चे, बुजुर्ग, शुगर व दिल की बीमारियों तथा दमा के रोगी। यह प्रदूषण इनकी आयु और जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकता है। वायु प्रदूषण के लक्षण को लेकर एडवाइजरी में कहा गया कि यदि खांसी, सांस चढ़ना, आंखों में खारिश या जलन, सिर भारी होना जैसे लक्षण दिखाई दें तो यह वायु प्रदूषण के कारण हैं। एडवाइजरी में यह भी कहा गया कि अगर लंबे समय तक वायु प्रदूषण का प्रभाव रहता है तो यह आयु को कम कर सकता है तथा जीवन की गुणवत्ता पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। खासकर गर्भवती महिलाएं व छोटे बच्चे और बूढ़े इस प्रदुषण में गम्भीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं।

एडवाइजरी में सलाह दी गई है कि, लोग बाहर जाने से परहेज करें। खासकर गर्भवती महिलाएं व छोटे बच्चे और बूढ़े बिलकुल भी बाहर न निकलें। अगर प्रदूषण के चलते कोई समस्या आए तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें, मल्टी-विटामिन का सेवन करें, अस्थमा के मरीज इंहेलर का प्रयोग करें, अच्छी खुराक खाएं। भीड़ वाले स्थानों पर न जाएं। धुएं में सवेर की सैर से बचें। घर के दरवाजें और खिड़कियां बंद रखें। सुबह की सैर अगर करनी है तो सूरज चढ़ने पर ही करें। अगर आप घर के बाहर जा रहे हैं तो फेस मास्क का प्रयोग जरूर करें।

आखिर में पंजाब सरकार ने वायु प्रदूषण को रोकने के लिए अपील के साथ संदेश भी दिया है। पंजाब सरकार ने कहा कि, सड़कों पर ज्यादा वाहन लेकर न निकलें। कार पुलिंग करके प्रदूषण को कम करें। सरकारी ट्रांसपोर्ट का उपयोग करें। किसान फसलों की पराली न जलाएं। ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाएं।